怀孕期间适量食用辣椒通常是安全的，但需根据个人体质和孕期阶段调整，辣椒富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，但过量可能刺激肠胃，引发烧心或加重孕吐（尤其孕...

辣椒不仅是一种调味品，还具有多重健康益处，其富含的维生素C和抗氧化剂能增强免疫力，帮助抵御疾病，辣椒素可促进新陈代谢，辅助体重管理，它还能刺激内啡肽释放，缓解压...