春季养生重在顺应自然，遵循《黄帝内经》“春生夏长”之道，此时阳气升发，宜晚睡早起以助生机，衣着宜“下厚上薄”护养初生之阳，饮食宜减酸增甘，多食韭菜、香椿、荠菜等...