开心果是一种营养丰富的坚果，富含健康脂肪、蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，如维生素B6、钾、镁和抗氧化物质，其不饱和脂肪酸有助于降低坏胆固醇水平，促进心...