火气大时，可通过天然饮食调理缓解，推荐10种降火食物：1）绿豆清热解毒，煮汤或粥最宜；2）苦瓜含苦味素，凉拌或清炒能去心火；3）梨润燥生津，直接食用或炖冰糖雪梨...